Ice bath Alam Sutera: void belakang jadi ruang kontras

Void 2,5 x 4 meter: cukup untuk dua alat, bukan satu

Tipe rumah dua lantai di Alam Sutera, termasuk di Sutera Onyx, Elysium, dan Flamboyan, umumnya menyisakan void belakang antara 2,5 x 3 meter dan 3 x 4 meter. Orang biasanya mengira ruang sebesar itu hanya muat satu alat. Kenyataannya, bak es 400 liter berukuran luar sekitar 190 x 100 cm dan kabin sauna kering dua orang sekitar 150 x 120 cm, jadi keduanya masih menyisakan jalur lewat 70 cm kalau ditata berhadapan, bukan bersebelahan.

Yang harus dijaga adalah pintu sauna membuka menjauhi bak, dan lantai di antara keduanya tidak licin. Kami memakai dek bengkirai beralur atau keramik bertekstur, karena perpindahan dari kabin 90 derajat ke air 3-5 derajat dilakukan dengan kaki basah dan langkah yang tidak selalu mantap.

Sauna kering dan bak es berdampingan: urutan serta suhunya

Terapi kontras adalah alasan paling umum orang Alam Sutera memesan dua alat sekaligus. Urutan yang paling sering dipakai klien kami: 10-15 menit di sauna 80-90 derajat, lalu 2-4 menit di bak 3-6 derajat, diulang dua sampai tiga putaran. Kami menyetel bak Anda di suhu mana pun dalam rentang 3-40 derajat, dengan akurasi tahan suhu 0,3 derajat — dan karena chiller yang sama juga memanaskan, kontras bisa dijalankan tanpa kabin sauna sama sekali: satu bak di 38 derajat, satu di 4.

Kami tukang, bukan tenaga medis, jadi kami tidak menjanjikan efek kesehatan apa pun. Banyak klien memakainya untuk pemulihan setelah latihan, dan kalau Anda punya kondisi jantung, hipertensi, atau sedang hamil, tanyakan ke dokter sebelum mencoba perpindahan suhu ekstrem. Rincian paket dua alat ada di paket sauna dan ice bath.

Ice bath Alam Sutera dalam angka: 502 watt di ruang setengah tertutup

Kalau sauna dan chiller dinyalakan bersamaan, tarikan puncaknya bisa mencapai 5.900 watt. Di rumah dengan sambungan 5.500 VA, kami tulis di gambar kerja supaya pemanasan sauna dijalankan lebih dulu dan chiller hanya menahan suhu, bukan menarik penuh. Perbandingan lengkap ukuran chiller per kota ada di halaman Tangerang Selatan.

Udara void: kenapa unit luar sebaiknya tidak ikut masuk ke situ

Void belakang rumah dua lantai adalah ruang dengan tiga dinding tinggi dan satu bukaan. Udara panas yang dibuang kondensor tidak punya jalan keluar dan berputar kembali ke kipas, persis kondisi yang menurunkan kapasitas chiller sampai 30 persen. Karena itu di Alam Sutera unit luar hampir selalu kami pindahkan ke gang samping atau ke dak lantai dua, dengan selang berinsulasi di bawah enam meter.

Kalau tidak ada pilihan lain selain void, syaratnya ada dua: bukaan void tidak boleh tertutup kisi rapat, dan unit dipasang menghadap bukaan dengan jarak bebas 60 cm. Kami pernah menolak satu pekerjaan di kawasan ini karena voidnya hanya 1,8 meter dengan atap polikarbonat penuh, dan hasilnya tidak akan pernah menyentuh 5 derajat.

Pertanyaan dari klien Alam Sutera